ဆံနွယ် တွေရဲ့ အလှ ဟာ အမျိုးသမီး တွေ တန်ဖိုးထားမြတ်နိုးရတဲ့ အလှအပတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။
ဆံပင်ပါးတာ၊ ဆံပင်ဖြူတာ၊ ဆံသားပျက်ဆီးတာတွေဟာ စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စရာပါ။
ဒီတော့ ဆံနွယ် တွေကို နက်မှောင်သန်စွမ်းစေမဲ့ နည်းလမ်းကောင်းတစ်ခုကို မျှဝေပေးချင်ပါတယ်။
ဟင်းတွေချက်ရာမှာ အညှီနှံ့မရအောင်ရယ် အနံ့မွှေးအောင်ရယ် ထည့်ချက်လေ့ရှိတဲ့ ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် ဟာကျန်းမာရေးအတွက်ရော အလှအပအတွက်ပါ အကျိုးကျေးဇူးတွေ အများအပြားရှိပါတယ်။
ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် ကိုဘယ်လိုသုံးမလဲ
ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက် လက်တစ်ဆုပ်စာအုန်းဆီ တစ်ခွက်ပြုလုပ်နည်း
အုန်းဆီ ကိုအပူပေးပြီး ပျဉ်းတော်သိမ်ရွက်ကို ထည့်ကာ ပွက်ပွက်ဆူအောင်သည်ပါ။
ပြီးရင် ဆီ ကိုရေဆစ်လိုက်ပြီး ဖန်ပုလင်းထဲထည့်ပါ။
ပြီးရင် နွေးနွေးလေးဖြစ်နေချိန်မှာ လက်ဖဝါးပေါ်မှာတင်ပြီး ဦးရေပြားပေါ် လိမ်းပေးပါ။
ငြင်သာစွာ နှိပ်နယ်ပေးပါ။ အဲဒီနောက် ၁၅ မိနစ်လောက်ထားပြီး ခေါင်းလျှော်ချပါ။
တစ်ပတ်ကို ၂ ကြိမ်ကနေ ၃ ကြိမ်ထိပြုလုပ်နိုင်ပါတယ်။
ဒါဆို ဆံနွယ် တွေ တောက်ပြောင်သန်စွမ်းလာမှာပေါ့ရှင့်။
Credit
Zawgyi
ဆံႏြယ္ ေတြရဲ႕ အလွ ဟာ အမ်ိဳးသမီး ေတြ တန္ဖိုးထားျမတ္နိုးရတဲ့ အလွအပတစ္ခုျဖစ္ပါတယ္။
ဆံပင္ပါးတာ၊ ဆံပင္ျဖဴတာ၊ ဆံသားပ်က္ဆီးတာေတြဟာ စိတ္အႏွောင့္အယွက္ျဖစ္စရာပါ။
ဒီေတာ့ ဆံႏြယ္ ေတြကို နက္ေမွာင္သန္စြမ္းေစမဲ့ နည္းလမ္းေကာင္းတစ္ခုကို မွ်ေဝေပးခ်င္ပါတယ္။
ဟင္းေတြခ်က္ရာမွာ အညွီႏွံ႕မရေအာင္ရယ္ အနံ႕ေမႊးေအာင္ရယ္ ထည့္ခ်က္ေလ့ရွိတဲ့ ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ ဟာက်န္းမာေရးအတြက္ေရာ အလွအပအတြက္ပါ အက်ိဳးေက်းဇူးေတြ အမ်ားအျပားရွိပါတယ္။
ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ ကိုဘယ္လိုသုံးမလဲ
ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ လက္တစ္ဆုပ္စာအုန္းဆီ တစ္ခြက္ျပဳလုပ္နည္း
အုန္းဆီ ကိုအပူေပးၿပီး ပ်ဥ္းေတာ္သိမ္႐ြက္ကို ထည့္ကာ ပြက္ပြက္ဆူေအာင္သည္ပါ။
ၿပီးရင္ ဆီ ကိုေရဆစ္လိုက္ၿပီး ဖန္ပုလင္းထဲထည့္ပါ။
ၿပီးရင္ ႏြေးႏြေးေလးျဖစ္ေနခ်ိန္မွာ လက္ဖဝါးေပၚမွာတင္ၿပီး ဦးေရျပားေပၚ လိမ္းေပးပါ။
ျငင္သာစြာ ႏွိပ္နယ္ေပးပါ။ အဲဒီေနာက္ ၁၅ မိနစ္ေလာက္ထားၿပီး ေခါင္းေလွ်ာ္ခ်ပါ။
တစ္ပတ္ကို ၂ ႀကိမ္ကေန ၃ ႀကိမ္ထိျပဳလုပ္နိုင္ပါတယ္။
ဒါဆို ဆံႏြယ္ ေတြ ေတာက္ေျပာင္သန္စြမ္းလာမွာေပါ့ရွင့္။
Credit
